Ma sti ca......volo di polpacci???

LoStefo · 11-06-2010, 03:52 AM

Grazie mille Armando, lunedì voglio cominciare a provarla così, non sia mai che qualcosa si smuove là in fondo :-D

ArmandoVinci · 11-06-2010, 03:19 PM

setta bene il sovraccarico con cui fare le iso, probabilmente ti ci vorranno 2-3 allenamenti.

gian90 · 11-06-2010, 03:33 PM

armando la stessa cosa è applicabile ad altri muscoli, bicipiti ad esempio?
(sempre in ottica specializzazione)

ArmandoVinci · 11-06-2010, 04:21 PM

in generale si, con delle modifiche.

shevuzzo · 11-06-2010, 04:22 PM

con blocco ematico come sarebbe?Diciamo che non è un mio problema quanto a sviluppo però so lisci

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LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 35	11-06-2010, 03:52 AM Grazie mille Armando, lunedì voglio cominciare a provarla così, non sia mai che qualcosa si smuove là in fondo :-D

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	11-06-2010, 03:19 PM setta bene il sovraccarico con cui fare le iso, probabilmente ti ci vorranno 2-3 allenamenti.

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	11-06-2010, 03:33 PM armando la stessa cosa è applicabile ad altri muscoli, bicipiti ad esempio? (sempre in ottica specializzazione)

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	11-06-2010, 04:21 PM in generale si, con delle modifiche.

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	11-06-2010, 04:22 PM con blocco ematico come sarebbe?Diciamo che non è un mio problema quanto a sviluppo però so lisci