 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 249
Data registrazione: Aug 2009
Età: 44
|
ripetizioni alte o basse -
11-06-2010, 09:50 AM
ripetizioni alte o bassecome vi trovate meglio basse o alte ? oppure le cambiate in base ai gruppi muscolari che dovete allenare o al periodo in cui vi trovate?  personalmente non trovo benefecio dalla alte rep se non nel pump momentaneo che serve a poco secondo me ... idem jump set super set stripping sono gratificanti come pump ma poi servono davvero? e poi ancora fibre bianche rosse grige  ?dite la vostra |
|
|
|
Modalità elencata
