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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Data registrazione: Jun 2010
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Scheda Per metter su un po' di massa. -
14-06-2010, 10:17 AM
Scheda Per metter su un po' di massa.Riprendo il il 3d aperto qui Sono ad un punto di una buona pulizia fisica, ma mi è rimasto un strato di adipe parte bassa petto e addome (sotto ombellico) che devo spazzar via. Quindi vorrei fare un ciclo Giugno/luglio di massa per poi dare una pulitina finale. Lo so forse è utopico cercar di ottenere entrambe le cose...ma proviamoci. Ora credo che mettendo su massa magra dovrei risolvere (spero) Consigli ? grazie a tutti |
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