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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,602
Data registrazione: Feb 2008
Età: 41
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parliamo di volume -
20-06-2010, 09:30 PM
parliamo di volumeper un natural si dice che il volume sia la cosa base per crescere (sia come massa che come forza). però di quale volume è meglio parlare? relativo o assoluto? nel senso, se guardiamo quello che dice prileprin, il volume ideale potrebbe essere un 5x5x70%, ma anche un 7x1x90%, però sono due cose totalmente diverse. anche per il tonnellaggio: con un massimale di 100, nel primo caso sarebbe 1750kg, nel secondo 630kg. quindi, quale volume è meglio prendere in considerazione? |
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