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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Predefinito 24-03-2011, 01:43 PM


ma non si tratta di tu scarso, professionisti o no, football americano o rugby, è questo che non va nel discorso.

Tu come atleta/giocatore devi fare quello che ti dicono soprattutto in uno sport dove è il collettivo a fare la differenza e non il singolo. La tua bravura sta nella determinazione, la costanza e la sensibilità di descrivere i feedback che provi con un certo tipo di allenamenti. Poi sta a chi tira i fili dover far funzionare le cose. Se tu fai palestra è poi invece che migliorare peggiori in qualsivoglia aspetto (recupero, forza, velocità ma anche tecnica di un movimento che non fai in palestra) le cose sono due:
-o chi ti segue sta sbagliando qualcosa (magari solo per te e non per la squadra ma è lo stesso un errore)
-o tu stai personalizzando e fai di testa tua

Call una cosa che non a nulla a che fare con il 3d: ma tu in che ruolo giochi o giocavi?
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