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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 62
Data registrazione: Dec 2006
Località: Roma
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Spiegazioni riguardo tecniche... -
15-10-2007, 04:43 PM
Spiegazioni riguardo tecniche...Ragazzi, ho bisogno di un aiuto, qualcuno mi saprebbe spiegare in cosa consistono le seguenti tecniche? Burns Contrazioni statiche Contrazioni isometriche Infine per la superslow (o ultralenta...che dovrebbero essere la stessa cosa), qual è la giusta cadenza? Grazie a tutti in anticipo. |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 40
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16-10-2007, 01:59 AM
x la superslow originale 10+10 sec le burns sono delle reps parziali nell'arco di movimento più facile le isometriche e le statiche sono la stessa cosa. |
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(#3)
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One of Us
Messaggi: 62
Data registrazione: Dec 2006
Località: Roma
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17-10-2007, 11:07 AM
Quote:
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(#4)
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Francesco Currò
Messaggi: 872
Data registrazione: May 2005
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20-10-2007, 04:02 PM
Trovi alcune informazioni sulle Contrazioni Isometriche (o Statiche) a questo link: Concentrated Training: una diversa interpretazione dell'high intensity sistem |
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Modalità lineare
