aumentare la massa fermandosi

[Nettun]

scusate prima di tutto se ho sbagliato sezione ma questa non sapevo proprio dove infilarla

oggi mentre tornavo dalla palestra mi sorge in mente un ipotesi...pensavo al mio problema che sta nel non riuscire a mangiare piu di un tot e quindi non riuscire ad aumentare la massa muscolare

e l'ipotesi è questa : fare uno stacco e quindi 1 settimana di STOP in un mese e quindi allenarsi 3 settimane si e 1 no oppure 4 si e 1 no a seconda di come si vuole fare può portare ad un aumento di massa muscolare durante la settimana di stop? o l'aumento di peso sarà solo dovuto a grasso?
in teoria il corpo durante la settimana di stop continuerà a richiedere lo stesso quantitativo di calorie che chiedeva nelle settimane di allenamento provocando cosi un aumento di peso perchè le calorie bruciate saranno minori

fino ad adesso non mi sono mai fermato voi cosa ne pensate? accetto tutti i pareri grazie