aumentare la massa fermandosi

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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Nettun All the Truth Member Messaggi: 1,812 Data registrazione: Sep 2009 Età: 32	29-06-2010, 12:31 AM giro tra le 3000 3200 kcal al giorno anche in quelli di riposo

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