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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#47)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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16-07-2010, 10:21 PM
Quote:
 inoltre sto notando che con un po di junk food riesco a salire piano piano lol sorry OT last one |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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16-07-2010, 10:26 PM
Quote:
forse si riferiva a quando ho detto DEADLIFTEGGIA modo ciociaro di dire fa Deadlift ovvero Stacchi da terra esempio di stacco da terra che forse non conosci come esercizio visto la scheda eccoti un esempio di stacco da terra |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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16-07-2010, 10:42 PM
Quote:
Allora se nello zaino metti 20 o più chili, si è probabile che ti modifichi le traiettorie più che non la postura, però fino a quel punto non ci sono grandi problemi. comunque puoi cercare di costruirti una cintura da sovraccarico ad esempio guarda, comunque se fai una ricerca puoi trovare vari suggerimenti.   |
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(#54)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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16-07-2010, 10:45 PM
Quote:
 !!!!Cmq complimenti, cresci a vista d'occhio! |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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16-07-2010, 10:49 PM
Quote:
Punto uno: hai visto da dove partiva Nettun e che guadagni ha fatto, se tu sei già fortunato di genetica buon per te ma certamente non è una cosa meritevole di nessuna lode ne di cui ci sia molto da vantarsi. Punto due: Posta una tua foto, sii gentile e facci vedere questo capolavoro di gentica. Punto tre: le persone così simpatiche si trovano poi a giocare da sole. |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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16-07-2010, 10:50 PM
Quote:
quoto |
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(#58)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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16-07-2010, 10:53 PM
Quote:
io scommetto tutto che sei un ectomorfo con gli abs scolpiti senza mai aver fatto un ca**o e aver seguito le schedine da fighetta degli istruttori incompetenti tu non hai la piu pallida idea di che voglia dire farsi il mazzo in sala pesi bello io torno a casa a pezzi e con i doms che fanno da orgasmo tu non so cosa faccia e mi piace sempre di più ribadisco come ha gia detto doc posta una foto |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 276
Data registrazione: Jul 2010
Località: Villa Certosa
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16-07-2010, 11:46 PM
Raga help!!!! come si fa a post 1 foto!!! mi kiede l'url finche le kiappo su internet faccio copia incolla ma da 1 cartella sul dextop non la piglia!!!!!!  x tornare al discorso di prima mi scuso con doc se ho detto o agito in modo sbagliato........ma col ragazzino.......abbassa la cresta!!! |
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(#60)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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16-07-2010, 11:49 PM
no la cresta abbassala tu prego x le foto imageshack.com fai poco il grande perchè sei del 91 e hai solo 2 anni in piu di me cio non va a significare che di mentalità mi sia superiore o inferiore...quindi |
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| Tags: allenamento |
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