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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 21
Data registrazione: Jan 2007
Età: 44
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20-06-2007, 05:48 AM
Consiglioneun lavoro aerobico lo farei come minimo 3 volta alla settimana(x me meglio una mezz'ora tutti i giorni che 1 ora a giorni alterni in modo da tenere il metabolismo sempre accelerato) |
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