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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 2
Data registrazione: Jul 2010
Età: 31
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aiuto scheda -
30-07-2010, 10:15 AM
aiuto schedasalve...durante il mese di agosto vorrei approfittarne per fare un pò di palestra a casa...posseggo tt gli attrezzi..io pratico nuoto quindi mi servirebbe una scheda k mi facesse aumentare la massa muscolare, la resistenza e k mi faccia migliorare in piscina...per partire un pò avvantaggiato nella nuova stagione a settembre...potete aiutarmi??...necessito k mi scriviate una scheda....thanks a tutti |
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