Squilibrio Carico Curl e Panca Piana

[Joker91]

Ciao!!
mi sono accorto venerdì nella prima sessione di allenamento con la nuova scheda multifrequenza ke ho un netto squilibrio di carichi tra il curl alternato in piedi (10kg x mano) e la panca piana (25kg tot)........

.... in effetti facendo un paio di conti se facessi il curl bilancere dovrei sollevare lo stesso carico della panca il ke nn va bene........

ora il mio ragionamento è questo:

o abbasso il carico del curl .... ma nn vedo perchè visto ke mi trovo bene con questo peso e queste reps 3x15

o aumento la panca piana a 35kg 4x6

ke dovrei fare secondo voi?

.....ah x gli stacchi ho provato con 35kg ma nn ho sentito molto dopo l'allenamento......forse è così ke dev'essere ma forse aumentare il carico a 45 in modo da avere la giusta resistenza nell' esecuzione nn sarebbe male........