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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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One of Us
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Data registrazione: Jun 2010
Età: 33
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L'importanza dei "doms" -
03-08-2010, 09:00 AM
L'importanza dei "doms"ciao a tutti, volevo sapere se i "doms" sono segno di crescita muscolare? da quel che ho capito si iniziano a sentire 10-14 ore ho anche di più dopo un w.o intenso ma a me spesso capita di non sentirli anche se il giorno prima mi sono allenato al meglio della forma |
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