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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#3)
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One of Us
Messaggi: 83
Data registrazione: Jun 2010
Età: 33
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06-08-2010, 10:21 AM
si avrei dovuto essere più chiaro...intendevo dire gli esercizi più faticosi e duri per sviluppare tutto l'addome in particolar modo gli esercizi che lavorano maggiormente sulla parte bassa dell'adome quella che forma una V (mi pare che si chiami trasverso addominale ma non vorrei sbagliarmi) |
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Modalità elencata
