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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Francesco Currò
Messaggi: 872
Data registrazione: May 2005
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20-10-2007, 04:00 PM
ricomincio ad allenarmi aiutatemiFai una ricerca sul forum: ci sono già altri 3d relativi al "reinserimento" al training... ricorda che dopo un periodo di stop non occorre aver fretta di usare pesoni ... prima occorre eseguire degli allenamenti che rimettano in sesto i tendini e le articolazioni... |
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| Tags: integrazione, massa, postura |
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