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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 276
Data registrazione: Jul 2010
Località: Villa Certosa
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Lombari Dopo Stacchi -
07-08-2010, 05:42 PM
Lombari Dopo StacchiCiao a tutti! dopo l' allenamento di venerdì scorso soprattutto dopo gli stacchi avevo i lombari a pezzi oltre che ai bicipiti femorali e quadri ke sentivo + tirati ma non come i lombari!! ......è normale o significa che ho fatto troppo poco sforzo con le gambe e ho caricato troppo i lombari?  |
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