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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
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12-09-2010, 01:02 PM
Ok ho fatto questo e mi è piaciuto come allenamento. Secondo voi posso tenere la stessa impostazione e cambiare qualche esercizio e serie? LA progressione è stata costante e lineare, non è male l'idea del giorno dedicato a complementari. |
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