Programma allenamento per pancia piatta e dimagrimento

shevuzzo · 27-08-2010, 12:15 PM

allenare l'addome non diminuisce il girovita di quello ti convince jill cooper che per esigenze pubblicitarie assolutamente da denuncia in quanto ingannevoli dice questo, idem sauna belt e altri macchinari inutili e stupidi, pure lei sa che non è così, per dimagrire ti devi mettere a correre o salire su una cyclette e un po' di pesi per migliorare il tono muscolare ma la cosa fondamentale rimane lavorare sulla dieta ipocalorica.
Scrivi cosa mangi dettagliatamente in grammi ed ml dalla colazione alla sera inclusi sgarri e spiluccamenti, poi scrivi altezza peso e possibilmente % di grassso coroporeo da lì si può fare una stima

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	27-08-2010, 12:15 PM allenare l'addome non diminuisce il girovita di quello ti convince jill cooper che per esigenze pubblicitarie assolutamente da denuncia in quanto ingannevoli dice questo, idem sauna belt e altri macchinari inutili e stupidi, pure lei sa che non è così, per dimagrire ti devi mettere a correre o salire su una cyclette e un po' di pesi per migliorare il tono muscolare ma la cosa fondamentale rimane lavorare sulla dieta ipocalorica. Scrivi cosa mangi dettagliatamente in grammi ed ml dalla colazione alla sera inclusi sgarri e spiluccamenti, poi scrivi altezza peso e possibilmente % di grassso coroporeo da lì si può fare una stima