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Data registrazione: May 2010
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Programma allenamento per pancia piatta e dimagrimento -
27-08-2010, 12:03 PM
Programma allenamento per pancia piatta e dimagrimentoSalve, oggi il mio trainer dovrebbe farmi la nuova scheda. Che consigli posso portargli? Di solito fa delle schede ammazza-forze in cui c'è un pò di tutto ma il mio fine è perdere gli ultimi 20 kg (prima erano 32) di sovrappeso ed allenare la zona addominale. Sapete consigliarmi degli esercizi in particolare, con e senza macchine ovviamente. Grazie, Marquis |
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