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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#7)
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One of Us
Messaggi: 60
Data registrazione: Aug 2010
Età: 46
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04-09-2010, 04:05 PM
Ok grazie a tutti per ora tengo addominali e se avanza tempo faccio qualche serie in più degli esercizi del giorno (in particolare la panca piana che è l'esercizio dove trovo più difficoltà con la tecnica).. Più avanti vedrò! |
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