Ragazza 12enne e posturalogia

[Mimmolino]

Mi è stata assegnata, nella palestra dove insegno, una ragazza di 12 anni con obiettivo di fare ginnastica correttiva, malgrado noi non effettuiamo programmi specializzati in questa tipologia. Il soggetto non ha effettuato alcuna visita specialistica, e da parte mia, che sono il direttore di sala della palestra, da una mia anamnesi iniziale ho evidenziato prontamente i seguenti punti:
1- E' in sovrappeso.
2- Presenta una moderata cifosi.
3- Presenta una presunta scoliosi (le scapole non sono allineate)
4- Ho rilevato la presenza di valgismo alle ginocchia, che tendono a chiudersi verso l'interno.

Il soggetto è molto introverso, e ho riscontrato che ha scarse capacità coordinative.

Il primo giorno l'ho fatta lavorare alla bike, lo squat è un impresa farglielo fare, anche fatto in appoggio, mantenendosi vicino alla sbarra, o guidandola io stesso nell'intero movimento, non riesce ad eseguirlo decentemente, noto che ha anche molte difficoltà nell'apprendere il movimento (spero che migliori), poi ho continuato con un pò di ricondizionamento generale composto da parte alta del schiena, croci panca alta, alzate laterali, adduzioni gambe e esercizi per glutei.

Cosa mi consigliereste di fare? Che tipo ti programma gli potrei far seguire? Di solito quando si presentano casi di questo genere, già vengono premuniti con programmi stilati da specialisti, ed io devo solo attenermi a loro. Grazie per le risposte. Ciao Mimmo.