Quote:
Originariamente inviato da ado gruzza
Guarda che caso! Ci prendo ancora bene:
avevo pensato infatti di farti fare 3 settimane di ricondizionamento a 12 ripetizioni con tutto tranne squat panca piana e stacco da terra, cioè gli esercizi che ti paranoiavano.
Il fatto che ti faccia male la spalla quando dormi tanto è un classico di chi ha la spalla "molle". Roba di cuffia, ma Armando ne saprà + di me.
Forse facevi bene a fidarti perchè ho sempre il sospetto di averci naso per queste cose.
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è quello che sto facendo da 4 settimane
per quello volevo dirti prima per pm come stavo messo!
Comunque mi interessa il tuo parere!
04-10-2010, 06:36 PM
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