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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 32
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05-11-2010, 03:21 PM
scheda multiarticolari ritorno alle originiQuote:
scusa spike non ho capito se ti riferisci a me o a unika? un minimo di massimali credo di averli...certo fanno schifo però... non vorrei ricominciare tutto da capo e fare come se iniziassi ora da capo... |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 32
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05-11-2010, 03:38 PM
Quote:
ho deciso di tornare ai multiarticolari perchè sento il bisogno di aumentare di piu i miei carichi inoltre i risultati ottenuti sono stati solo di definizione che in realtà avrei potuto benissimamente ottenere se fossi stato piu informato riguardo l'alimentazione e al cardio informazioni che ho ottenuto solo con il passare del tempo e cambiando tipo di allenamento morale della favola ho bisogno di massa muscolare maggiore per poi decidere se rifinire i muscoli tornando ad un allenamento come quello che ho seguito in alcuni mesi e di certo i multiarticolari sono la maniera migliore per favorire l'incremento di massa... |
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(#4)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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05-11-2010, 04:15 PM
Quote:
che vuol dire ricominciare daccapo? la scheda di ado è per principianti ed intermedi....tu non sei di certo nemmeno un intermedio...o pensavi di sì? |
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(#5)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 32
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05-11-2010, 07:12 PM
Quote:
allora avresti qualche idea su come ricominciare spike? |
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Modalità ibrido
