Tricipiti

Matty · **Tricipiti -** 02-11-2007, 07:17 PM

Ragazzi è che non riesco ad avere visibili miglioramenti in termini di massa su questi.

Ho provato tutti gli esercizi, (french press, panca stretta, spinte in basso ecc..) ad ogni seduta cerco di variare il complementare per stimolarlo su più angolazioni.... le dips le faccio poco,anche perchè non riesco a scendere completamente,mi chiedevo se fossero valide e se devo lavorarci sù..

Sennò qualche consiglio,è 2 mesi che mi sono fossilizzato sulla panca stretta,sto avendo progressione dei carichi ma in termini di massa non molto,diciamo che sto prendendo più forza.

Qualche consiglio?

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	Tricipiti - 02-11-2007, 07:17 PM Tricipiti Ragazzi è che non riesco ad avere visibili miglioramenti in termini di massa su questi. Ho provato tutti gli esercizi, (french press, panca stretta, spinte in basso ecc..) ad ogni seduta cerco di variare il complementare per stimolarlo su più angolazioni.... le dips le faccio poco,anche perchè non riesco a scendere completamente,mi chiedevo se fossero valide e se devo lavorarci sù.. Sennò qualche consiglio,è 2 mesi che mi sono fossilizzato sulla panca stretta,sto avendo progressione dei carichi ma in termini di massa non molto,diciamo che sto prendendo più forza. Qualche consiglio?