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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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15-11-2010, 08:54 AM
A presa larghissima mai provato, nel lento dietro la tengo più larga che in avanti ma così tanto no... proverò |
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(#17)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,554
Data registrazione: Jan 2010
Località: Bari
Età: 35
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15-11-2010, 11:46 AM
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(#18)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,881
Data registrazione: Sep 2009
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15-11-2010, 12:05 PM
Quote:
In questo forum e' d'uso indicare con il nome Military quello che in inglese e' invece semplicemente una Press. La Press fu in effetti eliminata perche' difficile da giudicare, e questo consentiva di usarla per fini politici durante le gare. Alcuni sostengono che la decisione fu presa anche per accorciare la durata delle gare. Buona giornata. |
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(#19)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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15-11-2010, 02:54 PM
Quote:
Personalmente per le spalle faccio spesso military coi manubri presa neutra, coi gomiti che puntano "in avanti" quasi, da quello che ho capito è il meno pesante per la cuffia o che dir si voglia il più naturale per la spalla. Tu cosa intendi per lento manubri? A me un movimento quasi circolare come questo: Non sembra molto salutare per la spalla, però è il più diffuso nelle palestre, proprio come "lento manubri". Mi piacerebbe sentire la tua opinione armando |
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(#20)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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15-11-2010, 02:59 PM
io con il lento avanti anche con un gran peso non mi sono mai fatto nulla invece il push press potrrebbe dare problemi naturalmente sempre se fatto con pesi consistenti e cmq sempre meglio fare un riscaldamento adeguato quando si chiude in alto con i manubri le braccia non devono essere completamente tese e non si devono chiudere o far toccare troppo sopra la testa |
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(#21)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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15-11-2010, 03:55 PM
Si great, però io mi riferivo al paragone tra una traiettoria come quella del military con manubri, quasi dritta, a quella nel video che ho postato, quasi semicircolare. Secondo me è molto più "naturale" la prima...volevo avere conferma di questo... Per dire io la faccio circa così, senza spinta delle gambe: |
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