Lento avanti vs Military press

megalex · **Lento avanti vs Military press -** 14-11-2010, 01:44 PM

Salve a tutti; è da un po di tempo che mi ronza per la testa questo dilemma

Io ho sempre esguito il lento avanti e ho visto che qui su questo forum la stragrande maggioranza delle persone tendono ad eseguire la military press
Ho girato e spulciato internet ma non ho trovato nulla che potesse rispondere al mio dubbio
Per farla breve quello che mi chiedo è: biomeccanicamente quale è l'esercizio migliore e/o piu performante?
Un'altra cosa che mi chiedo è: quale è l'esercizio che rispetta di piu piu la fisiologia e nel particolare quale è dei 2 che consente di porre la schiena nella migliore e piu salutare posizione possibile?

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megalex UncensoredMember Messaggi: 181 Data registrazione: Jul 2009 Età: 37	Lento avanti vs Military press - 14-11-2010, 01:44 PM Lento avanti vs Military press Salve a tutti; è da un po di tempo che mi ronza per la testa questo dilemma Io ho sempre esguito il lento avanti e ho visto che qui su questo forum la stragrande maggioranza delle persone tendono ad eseguire la military press Ho girato e spulciato internet ma non ho trovato nulla che potesse rispondere al mio dubbio Per farla breve quello che mi chiedo è: biomeccanicamente quale è l'esercizio migliore e/o piu performante? Un'altra cosa che mi chiedo è: quale è l'esercizio che rispetta di piu piu la fisiologia e nel particolare quale è dei 2 che consente di porre la schiena nella migliore e piu salutare posizione possibile?