corda VS corsa, chi la spunterà?

[killbill]

mettiamo a confronto questi 2 allenamenti aerobici-anaerobici.
stamattina mi sono dedicato allo streatching e alla corda ma oltre i 3 minuti di fila a bassa intensità non sono durato. A sensazione posso dire di aver provato la sessta che si sente durante uno scatto di 100mt per più volte.
Eppure posso resistere per 60 min in una corsa blanda. Il problema della corda, almeno il mio, è l'avambraccio che nel roteare e nel mantenere la presa si infiamma e si riempie di acido lattico.