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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 655
Data registrazione: Apr 2005
Località: genova
Età: 52
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20 ripetute -
05-12-2010, 10:57 PM
20 ripetuteleggendo un libro, un capitolo è dedicato alle 20 ripetizioni, metodo usato all'inizio del secolo scorso. Dato che a volte il vecchio a volte è meglio del nuovo, potrebbe essere proposto nel 2011 ? grazie |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,141
Data registrazione: Apr 2009
Località: Roma
Età: 36
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06-12-2010, 12:43 AM
mah la domanda posta così non può trovare una facile risposta bisogna contestualizzarla in un determinato modo di allenarsi le 20 ripetute possono essere utilizzate in una marea di modi |
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(#3)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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06-12-2010, 10:44 AM
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Modalità lineare
