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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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Poco feeling coi bicipiti -
08-01-2011, 11:31 AM
Poco feeling coi bicipitiE' un problema a cui faccio caso da poco: in pratica facendo movimenti di flessione dell'avambraccio per allenare i bicipiti sento di avere veramente poco feeling col movimento. In pratica la sensazione è quella di non riuscire ad adoperarli per bene! Al loro mi viene da contrarre il petto, sentendo tutta la tensione su di esso. C'è qualche modo per insegnare al mio snc a contrarre loro invece del petto? Un po' per la serie "connessione mente-muscolo" che penso sia indispensabile perlomento negli esercizi monoarticolari. |
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