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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
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Mie misure -
08-11-2007, 03:23 PM
Mie misureOggi ho preso 2 misure(dopo magnato, quindi forse c'ho qualcosa in più in vita  ), vorrei qualche consiglio visto che non ci capisco molto Petto: 90 Bracciai: 31 non in tensione, in tensione 34,5 Vita:78, Fianchi:90(larguccio...) Braccia pensavo meglio Larghezza spalle:43 Quadricipiti:54 Mi alleno da 1 anno e 8 mesi seguo una dieta decente da circa 6 mesi.... 1,76-77 per 71kg più o meno.sono una merdina?  |
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