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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 108
Data registrazione: Mar 2010
Età: 37
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![]() influenza...Sono fermo causa influenza, la febbre mi è passata oggi ma pensavo di riprendere lunedi prossimo con calma (quindi 9 giorni fermo) poi posso riprendere normalmente o prendo qualche accorgimento? |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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![]() Mangia bene, bevi molto e riposa il più possibile in questi giorni e riprendi gli esercizi con gradualità. (Buona ripresa!) |
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