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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,856
Data registrazione: Oct 2009
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24-01-2011, 01:47 PM
Dopo questo e quello cosa fare....ok spike ancora 2 settimane di westside poi inizio... ti chiedo gia una cosa in anticipo...se nel prossimo programma vorrei fare una specializzazione per braccia e spalle quale sarebbe la strada? allenarli tutti i giorni come aveva fatto great per le spalle? grazie |
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