dubbio su allenamento massa..

[Raudo]

eccomi! ho fatto un chek up in paledtra con un macchinario apposta..20 anni, 180cm, 76kg, metabolismo basale 2246 kcal/gg.. massa grassa 3% dal peso di 2.3 mi pare kg di grasso, il resto è tutto massa magra.. ho 59 litri di acqua in corpo, alchè allucinato dalla ritenzione idrica che ho gli ho spiegato che sono le overdosi di creatina che prendo..

mi ha detto che sto mettendo su delle buone fibre rosse ma devo battere chiodo in quelle bianche.. voglio metter su massa e mi sa che faro' un allenamento multifrequenza furbo..

se uso il compex x aiutarmi che dite?

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Raudo

massa grassa 3% dal peso di 2.3 mi pare kg di grasso, il resto è tutto massa magra

Sicuro di non esserti dimenticato un '1' davanti ?
3% e' una percentuale di massa grassa da cactus.

[Raudo]

non è x essere presuntuoso.. ma sono asciutto come un cactus.. ho solo un po a livello ombelicale ma x il resto grasso non ne ho! ho un metabolismo basale altissimo! bene! se volete vi posto la copia del risultato!

[novellino]

Originariamente inviato da Raudo

non è x essere presuntuoso.. ma sono asciutto come un cactus.. ho solo un po a livello ombelicale ma x il resto grasso non ne ho! ho un metabolismo basale altissimo! bene! se volete vi posto la copia del risultato!

Non è questione di presunzione , ma di fisiologia , leggi il post n°9 di questo 3D
http://www.fituncensored.com/forums/...imal-pump.html

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da novellino

Non è questione di presunzione , ma di fisiologia , leggi il post n°9 di questo 3D
http://www.fituncensored.com/forums/...imal-pump.html

Questo scambio mi ricorda il tipo che faceva 12 colpi di squat con 120 Kg.

:-)

Buona giornata.

[novellino]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Questo scambio mi ricorda il tipo che faceva 12 colpi di squat con 120 Kg.

:-)

Buona giornata.

Caro Principe
Loro sono giovani e forti ( e anche magri ) ......

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da novellino

Caro Principe
Loro sono giovani e forti

e noi meno giovani, ma piu' stronzi. Direi che e' quasi un pareggio.

:-)