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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Vecchio
  (#1)
deimos deimos Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
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Località: Frosinone
Predefinito toe's squot - 25-01-2011, 06:49 PM

toe's squot


Ragazzi conoscete questo metodo di allenamento? chi saprebbe dirmi qlcs a riguardo?


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Vecchio
  (#2)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,881
Data registrazione: Sep 2009
Predefinito 25-01-2011, 07:12 PM


Voila':

Let me google that for you


Buona serata.
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Vecchio
  (#3)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,881
Data registrazione: Sep 2009
Predefinito 25-01-2011, 07:14 PM


Seriamente:

toes = dita dei piedi
squot = omofona della parola inglese squat.


Presumibilmente, quindi:

toes squot = squat sulla punta dei piedi.

Il resto lo puoi dedurre da solo, credo.

Di nuovo buona serata.
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Vecchio
  (#4)
killbill killbill Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Jul 2008
Località: napoli
Età: 36
Predefinito 25-01-2011, 07:54 PM


dai filmati che si vedono sul tubo ''sembra'' un esercizio di isometria
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Vecchio
  (#5)
dreemteem dreemteem Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 907
Data registrazione: May 2008
Predefinito 27-01-2011, 11:02 AM


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Originariamente inviato da IlPrincipebrutto Visualizza Messaggio
Voila':

Let me google that for you


Buona serata.
come hai fatto a creare quella scena ?
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Vecchio
  (#6)
effect effect Non in Linea
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Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
Predefinito 27-01-2011, 12:00 PM


Quote:
Originariamente inviato da dreemteem Visualizza Messaggio
come hai fatto a creare quella scena ?
Let me google that for you
Clicca e lo scoprirai.

esempio:
Let me google that for you

Era così difficile?
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Vecchio
  (#7)
mantaraz mantaraz Non in Linea
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Data registrazione: Oct 2009
Predefinito 27-01-2011, 12:08 PM


FICUS !!

Let me google that for you
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Vecchio
  (#8)
effect effect Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
Predefinito 27-01-2011, 12:09 PM


Ecco accontentato
Let me google that for you

edit: ahahahahaha mi hai fregato!
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Vecchio
  (#9)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,881
Data registrazione: Sep 2009
Predefinito 27-01-2011, 12:23 PM


Quote:
Originariamente inviato da dreemteem Visualizza Messaggio
come hai fatto a creare quella scena ?
Vedo che altri ti hanno gia' dato la risposta.


buona giornata.
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Vecchio
  (#10)
dreemteem dreemteem Non in Linea
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Messaggi: 907
Data registrazione: May 2008
Predefinito 27-01-2011, 12:35 PM


forse sarò io tonto, ma non ci capisco niente....

un corso per principianti tordoni esiste?
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Vecchio
  (#11)
mantaraz mantaraz Non in Linea
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Data registrazione: Oct 2009
Predefinito 27-01-2011, 12:35 PM


bello 'sto 3ad!

Let me google that for you!!!
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Vecchio
  (#12)
mantaraz mantaraz Non in Linea
UncensoredMember
 
Messaggi: 133
Data registrazione: Oct 2009
Predefinito 27-01-2011, 12:40 PM


Quote:
Originariamente inviato da dreemteem Visualizza Messaggio
forse sarò io tonto, ma non ci capisco niente....

un corso per principianti tordoni esiste?
1- fai 30 flessioni braccia larghe

2- vai qui: Let me google that for you

3- digita quello che vuoi nel campo di ricerca di google

4- altre 30 flessioni braccia strette

5- clicca su "cerca con google"

6- fai due serie di trazioni presa supina fino a cedimento

7- copia il link (tasto destro del maus ) che compare sotto il campo di ricerca e incollalo dove vuoi

8- chi cliccherà questo tuo link vedrà 'sto simpatico siparietto della ricerca con google

-9 stretching


Ultima Modifica di mantaraz : 27-01-2011 12:43 PM.
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Vecchio
  (#13)
effect effect Non in Linea
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Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
Predefinito 27-01-2011, 12:42 PM


Quote:
Originariamente inviato da dreemteem Visualizza Messaggio
forse sarò io tonto, ma non ci capisco niente....

un corso per principianti tordoni esiste?
-Vai qui: Let me google that for you
-Scrivi ciò che vorresti cercare e premi "cerca con google"
-Sotto alla voce "Condividi il link qui sotto." ti spunterà un link, copialo, e incollalo quando vuoi.
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Vecchio
  (#14)
dreemteem dreemteem Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 907
Data registrazione: May 2008
Predefinito 27-01-2011, 12:48 PM



che son coglio....
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