forza=massa?

lion · **forza=massa? -** 27-01-2011, 08:43 PM

buonasera a tutti, ho letto un articolo molto interessante e vorrei chiedervi un parere a proposito, non sto qui a farvi un copia incolla preferisco riassumervelo in breve, in poche parole diceva che e inutile fare allenamenti per massa con serie latticine e che era meglio concentrarsi sull'aumento della forza dei muscoli, a questo proposito vi chiedo allenarsi solo con programmi di forza (anche se l'articolo non e stato molto chiaro su questo perché diceva che non andava bene nemmeno un allenamento in stile powerlifting con lunghi recupero) puo' dare risultati da bodybuilder? (ovviamente non dico pro)

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

	(#1)
lion One of Us Messaggi: 83 Data registrazione: Jun 2010 Età: 33	forza=massa? - 27-01-2011, 08:43 PM forza=massa? buonasera a tutti, ho letto un articolo molto interessante e vorrei chiedervi un parere a proposito, non sto qui a farvi un copia incolla preferisco riassumervelo in breve, in poche parole diceva che e inutile fare allenamenti per massa con serie latticine e che era meglio concentrarsi sull'aumento della forza dei muscoli, a questo proposito vi chiedo allenarsi solo con programmi di forza (anche se l'articolo non e stato molto chiaro su questo perché diceva che non andava bene nemmeno un allenamento in stile powerlifting con lunghi recupero) puo' dare risultati da bodybuilder? (ovviamente non dico pro)