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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#7)
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Rookie
Messaggi: 16
Data registrazione: Feb 2011
Età: 52
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19-02-2011, 03:20 PM
Grazie Milo! Adesso, mi attrezzerò con il necessario. Cercherò di crearmi una scheda prendendo in considerazione quello che sta scritto qui: http://www.fituncensored.com/forums/...na-scheda.html GLi esercizi da te postati non li conoscevo (te l'ho detto che sono proprio agli inizi). Per me il difficile sarà proprio trovare gli esercizi adatti dato che fondamentalmente non li conosco. |
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