 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
Rookie
Messaggi: 16
Data registrazione: Feb 2011
Età: 52
|
Consigli su come strutturare meglio l'allenamento. -
18-02-2011, 04:44 PM
Consigli su come strutturare meglio l'allenamento.Salve a tutti, Mi chiamo David e ho 38 anni. Mi alleno 3 volte alla settimana (lun-merc-ven)facendo Judo. Siccome ho un po di adipe nell'addome, volevo integrare anche la corsa nei 2 giorni (mart-gio) in modo da bruciare grassi. Volevo sapere secondo voi se sia meglio fare la corsa in regime lipolitica o fare interval training o se magari avete altri suggerimenti da darmi. Grazie a tutti! |
|
|
|
Modalità elencata
