Problema Muscoli Molli

[peppeburzo]

Originariamente inviato da arrivareINcima

è mollo paragonato a cosa? a dopo l allenamento? alle persone che vedi? e mollo 5 giorni dopo all allenamento rispetto a come è 2 gg dopo? rispetto a prima?

hai messo su qualche kg, ma sei ingrassato anche un po'?
...più sei asciutto più i muscoli sembrano tonici...

Si paragonato ai miei amici con cui mi alleno quindi durante l allenamento e poi cm ho detto prima sembra dipendere dall allenamento (oltre che dalla mia genetica)in quanto in certi periodi piu intensi è piu duro sempre paragonato ai miei amici!

[arrivareINcima]

Originariamente inviato da peppeburzo

Si paragonato ai miei amici con cui mi alleno quindi durante l allenamento e poi cm ho detto prima sembra dipendere dall allenamento (oltre che dalla mia genetica)in quanto in certi periodi piu intensi è piu duro sempre paragonato ai miei amici!

se ci posti il tuo allenamento possiamo aiutarti
senza sbatterti troppo postane uno che tonicizza e uno no

in generale ti consiglierei di lavorare molto ai cavi o macchime con un movimento dove limiti il pezzo finale nella fase eccentrica di allungamento muscolare, e mantieni il picco in massima contrazione
per 1/2 sec