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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	24-02-2011, 10:09 AM ritorno in palestra potresti metterci dei pesi indicativi accanto ad ogni esercizio...se poi sono 5kg in più o in meno non cambia nulla

Tags: spike

« frequenza d allenamento...? | Problema Muscoli Molli »

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