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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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25-02-2011, 03:06 PM
Più vai sotto il petto più l'esercizio si sposta a carico dei dorsali in quanto riducendo l'angolo omero-busto vai a lavorare di più l'estensione della spalla... Per quello avevo chiesto l'obbiettivo dell'esercizio |
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