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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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One of Us
Messaggi: 86
Data registrazione: Sep 2010
Età: 39
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17-03-2011, 04:15 PM
ormai l'estate e vicina |
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One of Us
Messaggi: 86
Data registrazione: Sep 2010
Età: 39
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18-03-2011, 04:09 PM
ciao doc mi sono fatto delle foto. ora seguendo il tuo consiglio creerò un diario così potrete darmi dei consigli. cmq rigurdo la scheda che ho postato visto che ormai l'ho iniziata prima di cambiarla con una delle vostre intanto che la finisco cosa ne dici se al posto delle serie 4x8 ne faccio 3x8, o la continuo cosi? senti come mai in zona pettorale (precisamente capezzolo) quando il capezzolo e duro il pettorale abbastanza tirato e quando e moscio non mi piace x niente! è una cosa risolvibile? il mio istruttore ha detto che è una conformazione fisica e non posso fare niente. voi che ne dite: cmq lo vedrai nelle foto. grazie ancora |
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 41
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18-03-2011, 04:26 PM
chiedi se di sto passo verranno eliminati anche i bilancieri =) |
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One of Us
Messaggi: 86
Data registrazione: Sep 2010
Età: 39
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18-03-2011, 04:42 PM
ahahahah. hai ragione mi sa che di sto passo toglierà pure le panche e gli attrezzi! rimarra solo il pavimento |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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18-03-2011, 05:13 PM
Quote:
Per la scheda che stai facendo, già che la finisci, finiscila come hai iniziato. Per il pettorale sono incompetente , ma vedrai che quando metterai le foto sicuramente giudizi e consigli fioccheranno... |
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One of Us
Messaggi: 86
Data registrazione: Sep 2010
Età: 39
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18-03-2011, 05:22 PM
scusami ma non me le fa mettere hanno un formato troppo grande come posso fare |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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18-03-2011, 06:05 PM
Io le carico su Tinypic e poi metto il link dell' immagine nel mio post cliccando sull icona apposita |
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One of Us
Messaggi: 86
Data registrazione: Sep 2010
Età: 39
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18-03-2011, 06:31 PM
cos'è tinypic |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,881
Data registrazione: Sep 2009
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18-03-2011, 06:52 PM
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One of Us
Messaggi: 86
Data registrazione: Sep 2010
Età: 39
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18-03-2011, 09:53 PM
grazie principebrutto fino a quello ci arrivavo anche io. volevo solo sapere che sito era. cmq sei stato gentilissimo. ho fatto le ho caricate le foto ed ho fatto il mio diario. x doc vedi che ne pensi? sono messo male? |
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One of Us
Messaggi: 86
Data registrazione: Sep 2010
Età: 39
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18-03-2011, 09:54 PM
cosi con il mio diario gli esperti potranno seguirmi |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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18-03-2011, 10:26 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 1,127
Data registrazione: Aug 2010
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19-03-2011, 12:55 PM
Ragazzi perchè in questa discussione (come probabilmente in altre) si consiglia di non arrivare ad esaurimento? Secondo me non ha molto senso fare una serie non ad esaurimento; si limita molto il potenziale. |
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One of Us
Messaggi: 86
Data registrazione: Sep 2010
Età: 39
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19-03-2011, 02:41 PM
io arrivo sempre ad esaurimento dalla prima serie fino all'ultima |
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One of Us
Messaggi: 86
Data registrazione: Sep 2010
Età: 39
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19-03-2011, 03:26 PM
doc mi sa tanto che sei l'unico che mi da retta |
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