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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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21-03-2011, 06:10 PM
consigli per scheda massaAlcune note aggiuntive alla considerazione corretta del Principe: Non si potrebbero fare schede ex novo ma consigliare o correggere schede postate dall' utente (io poi talvolta trasgredisco ...  )Bisognerebbe sapere cosa hai a casa, Power rack, Bilancere, Manubri, Panca, quanti kg di ghisa hai, che tipo di allenamento hai fatto finora e con che carichi ??? Sono tutti dati che anche volendoti consigliare sono indispensabili. |
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