Biomeccanica del bicipite

Andrew · 27-03-2011, 02:16 AM

sì. il braccio di leva aumenta indi per cui il momento aumenta

ArmandoVinci · 27-03-2011, 01:39 PM

Quote:

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

ahhaha dai Arm la scott non è così pessima

cmq andrew, prova l'esercizio con la presa fuori asse come dal video e poi mi saprai dire

no certo, se si fa in modo oculato...

gian90 · 27-03-2011, 03:17 PM

Ma la panca cosi' inclinata non stressa troppo la cuffia a lungo andare?

ArmandoVinci · 27-03-2011, 09:37 PM

...e perchè dovrebbe creare dello stress?

gian90 · 27-03-2011, 10:06 PM

Perchè è un esercizio in allungamento! pensavo potesse "irritare" i tendini della cuffia o dei bicipiti

Insomma io credevo che su questi tipi di esercizi in allungamento bisognasse andarci cauti...

ArmandoVinci · 27-03-2011, 10:19 PM

Un programma di allenamento va strutturato di base, in un ottica di prevenzione, qualsiasi esercizio può essere più o meno pericoloso, dipende sempre da troppi fattori, isolarne uno non è facile. Anche lo stacco, dove usi carichi di gran lunga maggiori può essere stressante per le spalle. Tutto è relativo.

Baiolo Karonte · 28-03-2011, 05:45 AM

esatto, a me lo stacco creava molti più problemi al capo lungo del bicipite che i vari curl.
idem per le croci

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Andrew All the Truth Member Messaggi: 1,127 Data registrazione: Aug 2010	27-03-2011, 02:16 AM sì. il braccio di leva aumenta indi per cui il momento aumenta

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	27-03-2011, 03:17 PM Ma la panca cosi' inclinata non stressa troppo la cuffia a lungo andare?

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	27-03-2011, 09:37 PM ...e perchè dovrebbe creare dello stress?

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	27-03-2011, 10:06 PM Perchè è un esercizio in allungamento! pensavo potesse "irritare" i tendini della cuffia o dei bicipiti Insomma io credevo che su questi tipi di esercizi in allungamento bisognasse andarci cauti...

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	27-03-2011, 10:19 PM Un programma di allenamento va strutturato di base, in un ottica di prevenzione, qualsiasi esercizio può essere più o meno pericoloso, dipende sempre da troppi fattori, isolarne uno non è facile. Anche lo stacco, dove usi carichi di gran lunga maggiori può essere stressante per le spalle. Tutto è relativo.

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Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 40	28-03-2011, 05:45 AM esatto, a me lo stacco creava molti più problemi al capo lungo del bicipite che i vari curl. idem per le croci