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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 994
Data registrazione: Jul 2008
Età: 40
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![]() Biomeccanica del bicipiteScusate, mi sfugge questo particolare: nell'allenamento dei bicipiti spesso viene effettuata la supinazione del polso, tipico nel curl manubri e nel rematore, durante la fase di massimo allungamento del dorsale. Come mai? Ricordo vagamente che ciò è correlato all'inserzione del bicipite brachiale, riguardante l'aponeurosi. Rifacendoci sempre all'anatomia, si evince che il bicipite è anche un supinatore. Per questo viene eseguito questo movimento? Grazie per le delucidazioni. |
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