Nuoto?!?

wyvern · **Nuoto?!? -** 26-03-2011, 12:21 PM

Salve ragazzi, iniziamo col dire che non sono un vero e proprio bodybuilder (da gara intendo) ma mi diletto molto in questo fantastico sport. Recentemente mi è stata diagnosticata una particolare malformazione alle rotule che non mi permette nè di correre nè tanto meno di eseguire squat, press affondi e tutti gli esercizi che comportano un piegamento della gamba :-(...Per potenziare il quadricipite però mi è stato consigliato di ricorrere a elettrostimolazione e un pò di nuoto (stile libero per non piegare le gambe) ma nuoto e lavoro in palestra sono compatibili??? In che misura?

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wyvern Rookie Messaggi: 18 Data registrazione: Nov 2008 Età: 37	Nuoto?!? - 26-03-2011, 12:21 PM Nuoto?!? Salve ragazzi, iniziamo col dire che non sono un vero e proprio bodybuilder (da gara intendo) ma mi diletto molto in questo fantastico sport. Recentemente mi è stata diagnosticata una particolare malformazione alle rotule che non mi permette nè di correre nè tanto meno di eseguire squat, press affondi e tutti gli esercizi che comportano un piegamento della gamba :-(...Per potenziare il quadricipite però mi è stato consigliato di ricorrere a elettrostimolazione e un pò di nuoto (stile libero per non piegare le gambe) ma nuoto e lavoro in palestra sono compatibili??? In che misura?