Curl con manubri vs trazioni presa supina

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Curl con manubri vs trazioni presa supina

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zac All the Truth Member Messaggi: 3,107 Data registrazione: Jan 2010 Località: udine	Curl con manubri vs trazioni presa supina - 01-04-2011, 10:07 AM Curl con manubri vs trazioni presa supina Obiettivo: sviluppo bicipiti E' da preferire un 4 serie x 10 rip di curl con bicipiti o un 10 serie x 3 rip trazioni presa supina ? ancora più difficile: è ancora meglio una trazione presa supina 4 serie x 8 rip ? grazie in anticipo

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