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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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One of Us
Messaggi: 36
Data registrazione: Apr 2011
Età: 51
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squat e ginocchia -
12-04-2011, 08:25 PM
squat e ginocchiae inizio subito a rompere.....  ai tempi che furono lo squat lo facevo, avevo lo stesso problema alle ginocchia ma mooooooooooooooooooooooooolto peso in meno.... vorrei riprovarci xò senza pesi e nemmeno il solo bilanciere.... qualcuno mi spiega come farlo bene? mettendo un dischetto sotto i talloni potrebbe andare meglio? grazie 1000, KK |
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