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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 41
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16-04-2011, 04:19 PM
dove vedi toglilo vuoldire che lo toglierei letteralmente per alleggerire..è troppo voluminosa per un neofita..pure io che mi alleno da boh..6, 7 anni che faccio allenamenti con molte serie non arrivo a quel numero di esercizi, ripeto dove vedi toglilo lo togli dove vedi rosso vuoldire che ho modificato qualcosa set reps o esercizio |
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