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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 449
Data registrazione: Sep 2010
Età: 34
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Problema schiena risolvibile con squat-stacco -
15-04-2011, 11:31 AM
Problema schiena risolvibile con squat-staccocome da titolo Volevo sapere se mio padre ha problemi con il mal di schiena..fa fatica ad abbassarsi..potrei aiutarlo e fargli fare delle sessioni di squat\stacco da terra..logicamente partendo con carichi leggerissimi...per permettergli di levare quel dolore.. premetto che è 193cm * 97kg...eta 53 Grazie per le risposte...=P |
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