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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
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![]() Biomeccanica nel braccio di ferroQuali muscoli andrebbero allenati per migliorare le performance nel braccio di ferro? Un mio amico vorrebbe prepararsi per delle gare, ma di preciso non saprei come intervenire. Grazie. |
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